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梅里达城市居民节后健美忙,新岁后爱美者消脂

来源:http://www.guangzhousg.com 作者:澳门太阳娱乐集团官网 时间:2019-07-31 20:40

“春节后,自己发现腰上肉悄悄多了一圈!”“痛苦啊!开始减肥了!”春节聚餐是最必不可少的,各种各样的饭局应接不暇,而其直接的后果就是体重迅速飙升,节后许多爱美者纷纷加入减肥队伍。“迎接虎年春节、享受全家围炉团聚难免放宽心大吃大喝,一个假期长了五六斤,不减肥不行了。”3月2日一早,一位正在跑步锻炼的刘先生对记者说。记者了解到,由于春节期间各种家庭、朋友、同学聚会过多,许多市民集中吃喝,摄入了过多的脂肪,所以,春节过后,不少人感觉明显增胖,尤其是一些爱美的女士,更是大呼自己体重超标,开始减肥。“我们已经商量好,一起去办健身卡,工作之余健身,尽快恢复身材,因为天气马上就转暖了,我们可不想买着春装、夏装时身上有赘肉。”明显感觉自己发福的吴小姐对记者说,她和姐姐都觉得过节长胖了,所以约好去健身减肥。“过节吃吃喝喝,啤酒肚明显起来了。所以我从上班后就开始不坐公交车天天步行,争取最短的时间内把长出的赘肉减掉。”在开发区某单位工作的27岁的冯先生对记者说。告别春节,铜仁市健身场所便热闹起来,无论是室内健身房还是室外健身场地,都有许多忙着锻炼塑身的市民。据城区一健身中心的经理介绍,春节过后,每天来健身的市民至少有二十多人,而且每天来咨询办卡的市民也有近十人,而且呈现出逐日增加的趋势。

每逢佳节胖三斤,春节期间忙于走亲访友,大吃大喝让不少市民感到身体发福不少。随着春节长假结束,不少市民走进健身房,为超重的身体减负。

13日,记者走访乌鲁木齐曼哈顿健身广场、金鹰健身会所、铁路局红楼健身中心等处了解到,节后健身市场正迎来一个小高峰,健身市民相比春节前翻番。

在曼哈顿健身广场友好路店,记者看到跑步机、动感单车、瑜伽教室,都是挥汗如雨的健身者。

“过年前我还55公斤呢,过了个节就到58公斤了。”乌鲁木齐一家公司的文员王欣说,今年春节她和爱人一起回老家过年,挨家挨户串门,不管到谁家,都是大鱼大肉一桌子,在盛情难却的招呼下,一个春节就重了3公斤。春节一过完,她就赶紧办了一张健身卡,想通过运动来减肥。

太阳娱乐手机版,在健身中心,和王欣一样的健身者有很多。记者随机询问了10名健身者,其中6位都称春节期间过度饮食造成体重增长,希望通过运动锻炼减肥。

曼哈顿健身广场友好店店长徐涛介绍,春节期间,亲友聚会让许多市民体重增加,这几天,前来健身的顾客要比平时多出一倍。

在红楼健身中心,正在练习动感单车的李晓玲说,平时自己的工作主要是坐办公室,一直都有锻炼的习惯。虽然过节体重没增加多少,但一段时间没有锻炼就感觉浑身不舒服,所以假期结束自己又恢复了运动。

红楼健身中心教练潘玉明说,每年三四月份是健身旺季。过去,30岁以上顾客比较多,这两年,越来越多的年轻人加入健身的行列,不只是为了减肥瘦身,更多的是调理身体机能,拥有一个健康的身体。

一般建议初次健身的人一周隔天锻炼、每次一至一个半小时最佳。85公斤以上的肥胖者一周训练4至5次,每次在一个半小时最佳,并且配合教练的指导和合理的饮食。

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