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专业设计助力科学健身,还有多远

来源:http://www.guangzhousg.com 作者:澳门太阳娱乐集团官网 时间:2019-09-20 04:21

随着越来越多的人投入健身大潮,群众健身需求越来越多,一些问题逐渐显现。很多人反映健身场地紧张、健身设施不足,也有人因健身不当造成运动伤害。

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华体咨询设计中心高级工程师高建长期开展健身场地设计与建设,在他看来,健身必须讲究科学,专业健身场所设计能为群众科学健身提供保障。

一群健身爱好者在教练的带领下进行户外野练。(资料图,中新社记者 汤彦俊 摄)

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中新网客户端北京8月8日电如今正值炎炎夏日,居高不下的气温成为阻碍人们进行户外运动的天然屏障。然而将视线移至室内,选择合适的场馆依然困扰着运动爱好者。如何方便、快捷的进行健身,成为当下亟待解决的难题之一。

▲华体咨询设计中心高级工程师高建。图/付捷

在北京生活的王俊是一位羽毛球爱好者,上学时,他便是学校羽毛球馆雷打不动的常客。但工作之后,去哪打球让他犯了愁。在某生活类APP上查询了一番后,结果让他望而却步。因为根据检索结果,条件不错的羽毛球馆不是很远,就是价格太贵。

不能与民争地

“打一场球还要坐公交或者是地铁,几十分钟花在路上,去的时候还好,打完球回家想想就觉着累。”王俊坦言,除了时间成本,动辄近百元一小时的费用也让他有些犹豫,“一般就是约几个朋友偶尔打一打。”

民生周刊:近年,健身者越来越多,但很多人发现,找到合适的健身场所不容易。各地频发场地纠纷,比如广场舞大妈与居民发生争端、健身区域被停车场占用等,您怎么看这些问题?

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高建:确实是这样。一方面说我们这里没有健身场地,另一方面又出现健身场地与小区停车争地,再有就是见缝插针地建设健身场地,反而出现扰民现象。如击球的声音、音响播放的舞曲声,对抗运动时的喊叫声等,使得健身者与居民产生矛盾。

羽毛球爱好者在比赛中。

主要问题是在建设小区前没有规划健身场所,没有充分考虑居民“去哪里健身”的问题。建设健身场所,土地是最大问题,这在一些老旧小区尤为突出。

相较于王俊,家在山东济南的李文要求不算太高,茶余饭后他总喜欢在小区里的花园里遛弯。不过让李文有些郁闷的是,小区一路之隔就是当地一所中学新建的体育场,但高高的围栏和紧闭的大门,只能让崭新的塑胶跑道和完善的设施伴随着黑夜“沉睡”。

民生周刊:那么,这些问题如何解决,怎样让健身者和居民双方都满意?

体育社会学学者黄亚玲在接受中新网记者采访时表示,王俊和李文的烦恼正是当下引起热议的“15分钟健身圈”推进过程中要解决的问题,甚至是面临的痛点。那么,究竟什么是“15分钟健身圈”?

高建:方法很多。譬如在建设用地紧张情况下,可以在新建公寓或住宅楼里建设立体式健身场所,在楼内一层或二层规划一处300~500平方米的健身房,屋顶规划成笼式球类场地,供本楼居民免费健身使用。

《体育发展“十三五”规划》中,曾对“城市社区15分钟健身圈”做了具体界定,主要是指“在城市社区,居民从居住地步行或骑行不超过15分钟范围内,有可供开展健步走、广场舞、球类运动等群众性体育活动的场地设施”。

健身场所的水电费、清洁费和维护费,可以通过收取物业费来提取,本楼的健身场所也可以采用智能化管理系统管理。这种立体式健身场所可在新楼盘里逐渐推进。其实,社区健身场所有很多种,主要还是看政府如何引导,怎么规划管理。

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民生周刊:这在新楼盘、新小区里可以尝试,但老旧小区怎么做?

西宁市民在全民健身示范点锻炼身体。(资料图 鲁丹阳 摄)

高建:没错,这种形式的健身场所在老旧小区不太现实。比如,很多老旧小区本身就存在停车难问题,没有预留健身用地,所以,健身场地建设要因地制宜。

近日印发的《关于实施健康中国行动的意见》更是明确指出,要为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务,努力打造百姓身边健身组织和“15分钟健身圈”,推进公共体育设施免费或低收费开放。

比如,利用小区绿地安置室外健身器,小区马路改造成健走步道。室内健身设施可利用社区公共服务设施进行共享,社区党宣室、会议室等不是天天办公,可以利用空闲时间摆放可移动健身器材。

据国家体育总局群体司司长郎维介绍:“现在政府极力主导学校体育场馆和所有公共体育场馆向社会开放。各个部门要协同起来,来实现现有存量场馆的开放和新的场地的建设问题。全社会共同参与,来促进和督促场馆的有效利用。”

另外,建议在小区设置一些相对“静”的健身项目,像足球、篮球等动静较大的项目可转移到远离居住区的公园和广场。当然,政府还要为现有公园配建健身设施,设施要与公园的园林景观相得益彰。这也敦促厂商改进产品,进一步提升公园的作用。当然,这需要政府各部门协同作战。

2018年,受益于中央财政补助,全国各地共有1277家大型体育场馆免费、低收费向社会开放并接受群众监督。与此同时,多地的学校体育场地也有条件地开门“迎客”,为周边居民运动健身提供便利。

健身场地设计要专业

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民生周刊:根据您的观察,各地在健身场所设计与建设中存在哪些问题?

群众在跳广场舞。 宋敏涛 摄

高建:有些地方对健身场所专业设计要求不够重视,认为按照运动项目场地尺寸建个场地就够了,用不着找体育工艺专业的设计单位。其实,如果健身场所不专业,很容易给健身者带来伤害,也会造成空间浪费、增加设施能耗,加大运营成本。

上海体育学院教授郑家鲲告诉记者,经过近5年发展,“15分钟健身圈”建设不断完善。主要体现在:健身设施数量大幅增加,类型丰富多样;群众身边的体育赛事活动丰富多彩;体育健身指导服务不断完善;群众身边的体育组织不断健全。

比如,有些设计单位在设计羽毛球馆时,只关注外观,弄了许多大窗户,却忽略了眩光问题,使得健身者出现不必要的运动伤害,也降低了场地使用率。

他也向记者描绘了自己对15分钟健身圈的畅想:“大众参与体育活动的欲望强烈,有经常运动的同伴,附近有适合体育锻炼的体育场地,体育组织经常性地组织体育活动,有社会体育指导员进行技能指导,有运动风险规避和安全保障机制,有浓厚的体育锻炼氛围。”

专业人做专业事,建议在建设健身场所时应请专业技术人员咨询、设计和指导,避免一些不必要的运动伤害和空间浪费。

但健身场地设施数量少、功能单一,难以满足群众健身要求的情况依然存在,大型场地设施建设有阻力、学校等公共场所涉及多方权益,协调难、开放难也是痛点。如何尽早实现“15分钟健身圈”,黄亚玲给出了她的建议——因地制宜,打造多样化、小型化场所。

民生周刊:有人反映,社区里的健身器材使用说明过于简单,会造成运动伤害,这一问题如何解决?

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高建:确实有些健身器材的使用说明很简单,不规范,有的说明只有安装内容,没有使用方法和健身须知,这可以用两种方式解决。一种是为健身场所配备专业指导,这些专业指导可以是体育社会指导员、志愿者或健身达人。

笼式球场在大城市里颇受青睐(资料图:笼式足球推广活动启动仪式在鸟巢外场足球场举行。 王曦 摄)

其实,体育部门有上万名社会指导员,有多少人知道他们,他们都在哪里,都在做什么,在为谁服务,分布在哪些健身场所,大多数健身者不太了解,不清楚自己身边有社会指导员。原因是指导人群与健身场所是分离的,健身者找不到人指导健身,也不知道去哪里找。

“大城市寸土寸金,‘15分钟健身圈’无需追求大型、高端化的场馆,重要的是把社区的空地、公园、单位充分利用起来。”事实上,这并非没有成功的案例,近年来笼式球场在北京和上海等地兴起,突破传统球场局限的同时,利用楼顶等边角地搭建,也符合都市特色。

建议政府把社会指导员、志愿者和健身达人等愿意指导别人健身的人与公共服务的健身场所对应起来,让健身者能在身边得到健身咨询服务,政府也要定期组织他们进行健身项目培训。

太阳娱乐网,北京朝阳区八里庄街道便在与“空间”的争夺中打了胜仗。原本辖区内有一块堆满垃圾的空地,因开发商多年未开发而闲置。最终在多部门的共同努力下,对其重新进行规划整治。如今,这块空地摇身一变,成为居民运动健身的足球场和篮球场。

第二种是通过各种媒体进行健身指导,尤其是大力宣传如何科学健身,怎样防范运动伤害,针对健身项目的健身方法、注意事项等请专业人士讲解。

八里庄街道文教科负责人许蔷告诉记者,街道所辖地区特点鲜明,一侧是高新产业以及高端住宅,一侧是老旧小区,空间整体比较局促,因此在协调健身场地方面存在难点。对此,街道一方面,要求开发商配套设施齐全的同时,也自筹资金为老旧小区修建健身场地。

另外,体医一定要结合起来,比如有心血管症状的人如何健身、骨关节有问题的人如何健身,都要通过医学手段进行指导。

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民生周刊:体育市场发展很快,尤其是城市有很多商业化健身房、游泳馆,但存在管理混乱、专业性不足等问题,您怎么看?

资料图:运动爱好者参加足球项目 。 张元秭 摄

高建:近些年全民健身发展迅猛,暴露出健身场所开放不规范、健身指导参差不齐等问题,尤其是健身房的健身指导并不具备教学能力,也充当教练指导健身,造成一些健身者出现运动伤害。这需要政府尽快出台相关政策、标准、规范和监管办法等,要引进其他行业的服务认证管理体系,做好各类场所的评估,确保场所使用的规范、安全等。

如今,八里庄街道辖区内已经拥有5块足、篮球专项场地,60余套健身器材,其中包括还包括二代智能健身器材,此外,乒乓球长廊也已建设过半。同时,还在进行拆除私搭乱建,腾退出来的空间将用作小微健身公园的建设。

体育市场发展很快,政府部分管理模式阻碍了体育市场的发展,目前,哪些健身场所由市场调控,哪些场所应由政府承担,概念还不清晰。好像所有体育场所都由政府管控,其实政府应从全民健身服务中明确保障基本公共服务内容,基本公共服务的建设、使用、管理、维护等由政府买单,不在基本公共服务范围内的则通过市场进行调整。

不过,在郑家鲲看来场地仅仅是组成“十五分钟健身圈”的一部分,更为关键的是群众参与健身的意愿。日前,微博上进行了主题为《最适合你的健身方式是什么?》的投票,有10万余人参与其中,不过有接近半数的网友却投给了“不运动”,结果令人吃惊。

归市场调节的,政府做好引导,把控好发展方向就可以。若是政府分清了服务内容,我国体育事业将上一个新的台阶。

事实上,很多二、三线城市即便建设了大型场馆设施,但实际利用率也不容乐观。“对于大众健身意识的引导是一个长久的过程,需要时间来酝酿,通过体育健身爱好者带动身边的人参与进来,逐渐养成体育锻炼习惯。” 郑家鲲说。

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上海市体育局官方网站可以查询面向群众开放的健身场所。

“15分钟健身圈的建立是‘以人民为中心’为原则,充分考虑人的主体作用,群众没有参与健身的意愿,那么建立15分钟健身圈将毫无意义,因此,15分钟健身圈离不开群众的积极参与,只有群众主动参与进来,才会有活力,才能蓬勃发展。”

在采访过程中,不少运动爱好者向记者提出了一个新的疑问:或许身边确实有适合的健身场地,但却无从查询。包括王俊在内的不少人只能借助于第三方应用,要麻烦不少。如何快速找到自己想要的健身场所?上海在这一方面无疑走到了前面。

在上海市体育局官方网站“我要健身”一栏,可以看到119家社区百姓健身房、269条百姓健身步道、29个百姓游泳池以及众多面向群众开放的场馆名称、地点,查询方便快捷,信息也一应俱全。

黄亚玲表示:“这个问题要解决也好解决,但关键问题是谁来去做。现在网络发达,只要把资源整合起来标注上,推出服务平台或是app,一查就能查出来身边有什么样的健身场所,归根结底还是服务观念需要进一步提升。”

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